דגני בוקר, גרנולה, הכנה ביתית



הרכב תזונתי של דגני בוקר, גרנולה, הכנה ביתית ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
490 קלוריות44 גרם15 גרם24 גרם78 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.5 גרם4.3 מ"ג83 מק"ג0 מק"ג1 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
6 מ"ג0.7 מ"ג0.3 מ"ג0.3 מ"ג175 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
457 מ"ג4 מ"ג22 מ"ג537 מ"ג10.2 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
8.6 גרם5 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות